瘋友分享文之 - 嘻春趣的美好

" 一個人走的快，一群人走得遠 " - 同行致遠。

作者:光照健康美隊/陳旭彬

參加天來智慧健康科技的~嘻春趣-瘋走路(日行萬步)活動，條件是使用天來科技 - 生活運動手環及專屬APP，每天走著走著也讓自己多了一個活動筋骨的健身習慣。

跟老婆Linda 一起參加"光照健康美"隊 - 主要成員由泰沂科技組成，平均年齡超過55歲，健身沒有藉口，大家可是抱著要走向健康，走出美麗 ! 日行萬步永不退步的決心 Go!Go!Go!。

學運動健康的老婆也不忘提醒，不要只顧步數，活動要有強度，心率要達有氧區間及熱量(卡洛里)的計算及考量，做出有效的有氧健身活動。

228假期期間(2/25 ~ 2/27)剛好有墾丁行，跟Linda戴上天來的生活運動手環 - 嘻春趣......

2/25 前一晚提前回台南老家，一早上到台南巴克禮公園健走、中午南下墾丁參加隔天的單車挑戰恆春半島，也就在墾丁大街走將起來，達標!

2/26 一早 6:20 鵝鑾鼻燈塔入口處出發 ，單車挑戰恆春半島 110KM。從台灣海峽騎到太平洋及巴士海峽，達標!
2/27 北上回家以四輪加二腳進行瘋走路，從墾丁出發往東邊滿洲、牡丹郷行，上山下海看山景更領受巴士海峽與太平洋交界所創造出來的多元海景，大自然的鬼斧神工更人讚嘆也讓人看到渺小與謙卑的功課，再經199縣道回到屏東車城西邊的台灣海峽。回到家已經是12 點了，結束三天的戶外手環心(新)體驗。

後記 : 健走 - 日行萬步不是我運動的全部，但將會成為自己生活健身的習慣，持續為之讓自己不要成為假日勇士，享受運動帶來的樂趣也藉著群組伙伴的鼓勵邁向健康美麗生活，喜歡這句話 " 一個人走的快，一群人走得遠 " - 同行致遠。

原文出處: https://www.facebook.com/events/931322360338555/permalink/941202696017188/